
¿Síndrome de burn qué? Sí, burnout, también conocido como síndrome de desgaste profesional o sobrecarga emocional.
Científicamente es la “cronificación del estrés laboral, que da lugar a una sensación de agotamiento generalizado”.
Durante el año 2000, la Organización Mundial de la Salud, lo catalogó como un factor de riesgo laboral debido a la capacidad para afectar la calidad de vida, salud mental e incluso poner en riesgo la vida de la persona que lo sufre.
Además, una persona que padece este síntoma, no sólo pone en riesgo su salud sino que desencadena una serie de problemáticas en su lugar de trabajo: servicio deficiente a los clientes, malas relaciones con sus compañeros, mayor probabilidad de ausentismo laboral y poca productividad en sus funciones.
Ten presente los siguientes síntomas y busca ayuda en caso de necesitarla:
Síntomas
Sentimientos de frustración y fracaso al no obtener los resultados deseados.
Incapacidad para concentrarse en el trabajo o para relajarse al finalizar el día.
Falta de energía desde el inicio de la jornada laboral.
Estado de ánimo irritable, impaciente, negativo o hasta distante.
Frecuentes dolores físicos, o desarrollo de enfermedades psicosomáticas, como, fatiga visual, dolores de cabeza, mareo y hasta dificultades con el sueño o pérdida de peso.
Sabemos que llevar tu marca en redes, puede ocasionar muchísimo agotamiento y dolores de cabeza.
El acompañamiento, asesoría y sobre todo aprender a delegar trabajo, es crucial para encontrar nuevamente el equilibrio.
¿Sientes algo similar? ¿No sabes qué hacer?
Escríbenos, para nosotros tu marca es prioridad.
Comments